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十类食物没你想象中的健康toutiao

2019-01-12 05:06:37
十类食物没你想象中的健康

现在去买东西,没有一个不是大着健康营养养生的符号招揽顾客,可是这些号称营养健康的食品真的有那么“健康”吗?谨记以下10种食物,因为它们未必有你想象中的健康!

1.鱼片

一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过,请大家注意小儿化痰药
,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料宝宝白天不咳嗽晚上咳嗽怎么回事
,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪小孩感冒咳嗽吃什么好的快
。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益处。

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